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Tuesday, March 20, 2012

BARRIGA INCHADA E DURA- O QUE PODE SER?

Todos já passaram pela terrível sensação de barriga inchada e dura, a qual causa um grande desconforto. A causa mais comum para essa sensação é a má digestão, se for esse o caso basta se alimentar corretamente, mastigando bem os alimentos e bebendo bastante líquido.

Mas há casos em que o inchaço estomacal é muito freqüente, então ai a situação é um pouco mais complicada. A maioria dos fatores que pode contribuir para a distensão do estômago estão relacionados com os alimentos ingeridos. Por isso é importante descobrir a causa desse inchaço, para que se torne mais fácil tratar o problema corretamente.

No caso das mulheres o inchaço pode ser por causa hormonal, através da acumulação de líquidos, geralmente acumulados na semana anterior à menstruação, pois quando ocorre um desequilíbrio hormonal no organismo é comum acumular-se excesso de fluidos nos espaços intersticiais (entre as células).

Muitas pessoas quando se encontram nessa situação costumam tomar diuréticos que na verdade não é a melhor solução para esse problema, podendo causar desidratação e tonturas. Por isso o melhor a fazer é tomar algumas medidas que auxiliarão a eliminação do inchaço estomacal, como: reduzir a ingestão de sal e bebidas alcoólicas e aumentar os níveis de potássio, o qual é encontrado em vários alimentos como frutas, hortaliças, legumes, nozes e sementes, leite, peixe, marisco, carne e aves.

Outra causa para a barriga inchada é a Síndrome do Intestino Irritável, a qual além de causar barriga inchada também aparecem outros sintomas como constipação ou diarréia pouco tempo depois de comer, cólicas freqüentes, gases em excesso e sensação de que o intestino foi esvaziado por completo após a evacuação, ela é mais difícil de ser tratada, pois não há causas ou lesões intestinais diretas, sendo necessário consultar um médico especialista, que indicará os medicamentos que você deve tomar para tratar esse problema.

Mas para ajudar no tratamento você pode ingerir iogurtes probióticos que podem ajudar, incentivando a proliferação de bactérias que fazem bem ao intestino, assim mantendo-o saudável. E também evitar alimentos que favoreçam a produção de gases como: feijão, ervilha, lentilha, grão de bico, soja, amendoim, canjica, batata-doce, repolho, couve-flor, massas, doces, leite, chocolate, pêssego, ameixa, suco de maçã, suco de pera e suco de uva.

A barriga inchada também pode ser causada por outros fatores como stress, nesse caso técnicas de relaxamento podem ajudar, se alimentar de forma errada, comendo rápido demais ou em excesso, ingestão de alimentos que causem constipação e intolerância alimentar.

Seja qual for o problema que você tenha que cause barriga inchada, é importante que você tome alguns cuidados na hora de comer como se alimentar de bastante salada e outros alimentos leves, beber bastante água ao longo do dia, não beber durante as refeições e fazer várias refeições ao dia, comendo poucas quantidades.

BARRIGA INCHADA E DURA- O QUE PODE SER?

ALÍVIO PARA DOR DE DENTE- O QUE FAZER?

Todos que já tiveram dor de dente sabem como ela é desagradável, dizem que é uma das piores dores que existe. A causa mais comum da dor de dente é a cárie, nesses casos assim como obturação solta, dente quebrado ou polpa (tecido interno do dente que contém vasos sanguíneos e nervos) danificada, a única solução é ir ao dentista. Por isso fique atento quando sentir uma dor forte quando for morder algum alimento, ou sentir aquela típica dor de dente, com dores fortes e constantes, assim como inchaço e sensibilidade.

Mas também há outras causas para dar dor de dente, como aquela causada por dentes sensíveis, a qual se dá quando comemos ou bebemos algo quente, frio ou doce. Outros casos são de pessoas que sofrem de sinusite, pois em muitos casos a dor atinge somente os dentes superiores, assim eles são afetados ao mesmo tempo, tornando a dor mais forte.

Outros problemas como aquele famoso ranger de dentes, chamado de bruxismo ou problemas com a junta temporomandibular também pode causar dor de dente e sensibilidade.

A dor também pode ser causada por um abscesso dentário, quando a polpa do dente morre, causando uma infecção que pode se espalhar para a gengiva e até para o osso. Até tratamentos dentários como colocação de aparelho, por exemplo, podem deixar os dentes sensíveis por algum tempo.

O certo é que quando você sentir uma dor de dente, marque imediatamente uma consulta no dentista, mas as vezes não dá tempo, por exemplo, quando você sente aquela dor forte de madrugada e não consegue dormir, e nem sabe como aliviá-la. Então fique atento às dicas que vamos dar.

Lavar bem os dentes ou usar fio dental de maneira suave entre os dentes que estejam doloridos costuma resolver quando a dor é causada por uma partícula de alimento que está alojada entre eles. Lavar os dentes com água salgada também ajuda muito, basta adicionar a um copo de água morna uma colher de sopa de sal grosso, e em seguida fazer vários bochechos.

Bochechar com uísque também costuma resolver. Fazer massagem com um cubo de gelo por 5 minutos na parte dolorida também ajuda a passar a dor. Evitar usar o dente colorido para comer. Aplicar óleo de cravinho sobre o dente dolorido, também resulta em um rápido alívio na dor de dentes.

Tomar aspirina, dependendo da gravidade da dor de 4 em 4 horas ou de 6 em 6 horas. Deixe a parte dolorida fresca, colocando um gelo enrolado num pano sobre ela, assim alivia bastante.

Mantenha a cabeça elevada, pois assim diminui a pressão na área, reduzindo a dor latejante.

Mas não esqueça que mesmo com todos esses cuidados o problema não irá resolver-se. Por isso o ideal é consultar um dentista.

ALÍVIO PARA DOR DE DENTE- O QUE FAZER?

Mantenha a cabeça elevada, pois assim diminui a pressão na área, reduzindo a dor latejante.

Mas não esqueça que mesmo com todos esses cuidados o problema não irá resolver-se. Por isso o ideal é consultar um dentista.

AGORAFOBIA- SINTOMAS, SIGNIFICADO, O QUE É?

Todo mundo tem medo de alguma coisa, seja altura, lugares fechados, animais nojentos, entre outros, mas devido a esses medos muitas pessoas comentem atos exagerados para evitar essas situações a qualquer custo, quando isso ocorre, significa que não é um medo comum e sim uma fobia.

Existem vários tipos de fobia muito conhecidos, mas um tipo que poucas pessoas conhecem é a agorafobia, um distúrbio de ansiedade que geralmente está associado às crises de pânico. Esse distúrbio faz com que as pessoas evitem lugares ou situações onde o escape seria difícil ou embaraçoso caso algo errado acontecesse.

Há casos mais graves em que a vida social e profissional das pessoas é comprometida, pois elas superestimam a possibilidade de que ocorra algo ruim, através da distorção cognitiva, que é uma distorção de pensamento. Dessa forma elas evitam um elevador, por exemplo, pois ele pode enguiçar, podendo causar um grande desastre.

As causas da agorafobia, ainda não são totalmente conhecidas, mas segundo estudos, foi visto que existe vulnerabilidade biológica ou genética para alguns transtornos, traumas pelos quais as pessoas passaram em determinados locais ou situações que atualmente elas evitam a qualquer custo, pois já passaram maus momentos, deixando uma experiência desagradável que a pessoa teme que se repita.

Ou também segundo outra teoria esse tipo de fobia pode se desenvolver através da educação de pais super protetores que criam os filhos chamando muito sua atenção para os perigos da vida, assim a pessoa cresce pensando que determinada situação ou local é ruim, como pessoas que tem medo de avião sem nem mesmo ter entrado em um, pois os familiares o tempo todo falavam de desastres aéreos e número de mortes.

A agorafobia e o transtorno do pânico estão relacionados, cerca de 50% dos pacientes que tem pânico apresentam agorafobia. Ao contrário do pânico, a agorafobia pode afetar a vida social das pessoas, tornando-as dependentes de outras para sair de casa, especialmente em certos lugares como túneis, passarelas, pontes, avenidas largas ou rodovias, lugares onde tem uma grande aglomeração de pessoas, entre outros, impedindo-as de trabalhar, ir ao médico, ajudar a quem precisa e até de comparecer a ocasiões especiais.

Há pacientes que não conseguem ficar sozinhos, e uma companhia pode amenizar o problema, especialmente se tratar-se de uma criança, pois a incompreensão leva à irritação, sentimento de culpa por estar interferindo na vida de outras pessoas e até podem desenvolver um quadro depressivo.

Esse distúrbio é resistente às medicações, pois ela remite espontaneamente ao longo do tempo ou permanece. O que tem ajudado bastante os pacientes, tornando-se a única técnica eficaz capaz de tratar a agorafobia é a terapia cognitiva comportamental. O que ajuda muito também é a atenção e compreensão por parte da família.

AGORAFOBIA- SINTOMAS, SIGNIFICADO, O QUE É?

TABELA FIPE 2012- CARROS, MOTOS E CAMINHÕES

Muitas vezes quando vamos comprar um carro ou outro veículo qualquer não temos muita noção de preço, afinal não temos o costume de verificar essas informações, mas isso é muito importante, pois ele varia muito de acordo com a data de fabricação, modelo, dentre outras características.

Então munidos dessas informações não seremos enganados por concessionárias de má fé que elevam exageradamente o preço dos veículos. Mas a maioria dos consumidores não tem nem idéia dos preços a não ser daqueles veículos que estão em lançamento, então para acabar com esse problema e também manter a média entre os preços de automóveis em todo o Brasil, foi criada a tabela FIPE.

A FIPE (Fundação Instituto de Pesquisas Econômicas) é um órgão de apoio institucional responsável pela elaboração do Índice de Preços ao Consumidor. Ela foi fundada em 1973 para apoiar o Departamento de Economia da Faculdade de Economia, Administração e Contabilidade da Universidade de São Paulo, atuando nas áreas de pesquisa de ensino.

O papel desse órgão é estudar os fenômenos econômicos e sociais para debater problemas econômicos e sociais do país, formular políticas econômicas e outras públicas, assim como avaliar a importância das mesmas para o crescimento sustentável da economia brasileira. A FIPE é uma entidade sem fins lucrativos, criado para auxiliar a população.

A tabela FIPE foi criada com o intuito de diminuir os preços dos veículos de acordo com o ano, assim facilitando a compra ou venda deste, dando a oportunidade de que todos os cidadãos brasileiros adquiram seu automóvel.

Essa tabela se tornou essencial para o comércio de carros, motos e caminhões, dessa forma todas as pessoas sejam elas compradores ou vendedores devem consultá-la, assim todos serão beneficiados e farão um negócio mais vantajoso e seguro. Os valores dos veículos são organizados através de pesquisas realizadas pelos funcionários da FIPE, que disponibilizarão aos interessados os valores mais justos do mercado.

Se você tem a intenção de adquirir trocar ou vender um veículo, seja ele carro, moto ou caminhão, não pode deixar de consultar a tabela FIPE, ela é atualizada todo o ano de modo que já está disponível a versão 2012.

Para consultá-la é muito simples, acesse o site da Fundação Instituto de Pesquisas Econômicas na página [www.fipe.org.br], lá você poderá conferir os valores de todos os modelos de carros, motos, caminhões e até micro-ônibus.

[- Clique e Veja a Tabela Fipe 2012 para Carros e Utilitários]

[- Consulta de Motos]

[- Caminhões e Micro-Ônibus]

Para iniciar a pesquisa basta selecionar a marca, modelo e ano desejados e assim automaticamente saíra o resultado de sua pesquisa.

Por isso não perca tempo e faça várias consultas, assim você não se deixará cair na lábia de vendedores nem venderá seu veículo por um preço injusto. Dessa forma você fará um bom negócio e todos os lados ficarão satisfeitos.