Há uma fase na vida da maioria das mulheres que elas em união com seus companheiros têm o desejo de constituir uma família. Assim eles fazem todos os planos para o futuro bebê, mas como saber o período certo para ter maior possibilidade de engravidar? Se você está tendo dificuldades nessa parte então fique atenta a essa matéria.
O ciclo menstrual é o fluxo de sangue e células que se formam quando o corpo da mulher se prepara para receber uma gravidez. Assim todos os meses após a menarca, os ovários femininos liberam um óvulo, que vai iniciar um percurso onde poderá ser fecundado por um espermatozóide, ou amadurecer e ser expulso do corpo juntamente com a descamação da parede do endométrio através da menstruação.
O ciclo menstrual dura em média de 28 a 32 dias, mas podem ter uma variação de tempo tanto menor quanto maior. O início do ciclo é marcado pelo primeiro dia do aparecimento da menstruação, que dura em média de 3 a 5 dias, e termina quando se inicia um novo ciclo, ou seja, na menstruação seguinte. Os dias variam de mulher para mulher, assim ela pode considerar se seus ciclos são regulares ou não.
No primeiro dia em que aparece a menstruação o ovário contém uns folículos que tem o tamanho da cabeça de um alfinete, com o passar dos dias eles vão crescer até chegar à fase em que se rompem o que ocorre no décimo quarto dia, quando isso ocorre, é chamado de ovulação. Onde o óvulo desce pelas trompas, tendo a possibilidade de ser fecundado ou não.
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O período fértil de cada mulher que é quando ocorre a ovulação varia muito, por isso é muito importante que você fique atenta na duração dos seus ciclos menstruais marcando no calendário o dia em que aparece a menstruação e os dias em que você se encontra menstruada.
É fato que a ovulação ocorre sempre 14 dias após a menstruação. Não há como prever quando ela vai acontecer, mas é possível saber retrospectivamente quando a mulher ovulou. Basta que você conte 14 dias antes do primeiro dia da menstruação, assim você terá uma idéia de quando é o seu período fértil.
O óvulo, após a ovulação tem uma vida útil curta, cerca de apensar 12 a 24 horas. Por isso que se a mulher ovular no dia, o espermatozóide tem um prazo de no máximo 24 horas até encontrá-lo. Já o espermatozóide tem uma vida muito mais longa, cerca de 5 a 7 dias, por isso as chances de fecundação aumentam quando a relação sexual ocorre 24 a 48 horas antes da ovulação.
Estudos mostram que a qualidade do sêmen é maior quando ocorre o intervalo de 2 a 3 dias entre as ejaculações, por isso é recomendado para os casais que querem engravidar tem relações sexuais 3 vezes por semana, iniciando-as logo após o fim da menstruação. Assim garante ao menos 3 relações dentro do período fértil com um sêmen de melhor qualidade.
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