Quem deseja ter o cabelo bonito, saudável e ver os fios crescendo de forma mais rápida, precisa investir na ingestão de vitaminas, através de uma alimentação saudável. Confira agora quais são estas vitaminas e onde encontrá-las!
Hoje em dia temos no mercado uma enorme quantidade de produtos que prometem deixar os cabelos bonitos e saudáveis, mas um dos princípios para se ter cabelos bonitos, fortes e saudáveis é investir em uma alimentação saudável rica em nutrientes que possam dar sustentação para novos fios e também para a manutenção dos fios já existentes no couro cabeludo e uma das principais vitaminas que podem ser ingeridas para deixar seus cabelos fortes e saudáveis é chamada de Biotina, vitamina H, vitamina B 7 ou também de vitamina B8 que é uma boa opção para quem deseja cabelos mais saudáveis e muito mais rapidamente.
Mas não adianta comprar estas vitaminas em farmácias ou lojas especializadas, nem ficar utilizando produtos indicados por amigas, o certo é procurar um profissional da área que poderá fazer uma avaliação do seu cabelo e prescrever produtos e vitaminas indicados para o seu caso, em particular.
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Aliás, esta é a melhor dica para quem deseja que o cabelo cresça mais rápido e de forma saudável. Utilizar produtos químicos ou outros que são vendidos no mercado e que prometem um rápido crescimento podem comprometer os fios. O ideal é investir em uma alimentação saudável e ainda, na prática de exercícios, que melhora o condicionamento físico e traz muitos benefícios para o organismo, inclusive para os cabelos.
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Se houver necessidade de um complemento de alguma vitamina, somente um dermatologista poderá lhe informar, após serem realizados exames que mostrarão a baixa de uma ou outra vitamina em seu organismo. Nunca faça uso de algum produto que tenha sido bom para um amigo ou colega, cada caso deve ser analisado individualmente!
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